Prévention Canicule

1 juin 2022

Lancement du Plan Canicule


Il est important de se protéger et de connaître les gestes à adopter, même quand les fortes chaleurs sont de courtes durées. Ces conseils s'appliquent à TOUS !

- Buvez régulièrement sans avoir soif

- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps

- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes

- Préférez les activités sans efforts sur ces heures

- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit)

- Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais.

- Ne buvez pas d'alcool

- Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes)

- Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches surtout les plus fragiles.

Mais aussi :

- Ne laissez jamais une personne seule dans une voiture, en particulier un enfant, même pour une courte durée. De même pour un animal.

Reconnaître les signes d'alerte

Si vous avez des crampes, maux de tête, nausée ou fatigue inhabituelle, mettez vous dans un endroit frais, buvez, arrêtez toutes activités, aspergez-vous d'eau et ventilez-vous si vous venez d'être exposé directement au soleil.

Appelez un médecin si les symptômes s'aggravent ou persistent au bout d'une heure.

En cas d'urgence, appelez le 15 !